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リフティングでダイエット 回数よりも足を自由自在に動かすことが大事らしい まさかのダイエット リフティングダイエット？ 4ヶ月目 コロナ禍に入ってからリフティングを続けている。 サッカーボールを地面につけないようにするアレだ。 雨の日はやらないが、それ以外は毎 サッカーにデッドリフトは有効か？ 有効に決まっています！ 笑 こうへい サッカーに限らず、多くのアスリートがトレーニングにデッドリフトをしていて、最近ようやく大迫選 サッカー リフティング ダイエット